Venerdì 7 agosto 2020, Subiaco – Immersi nella maestosa faggeta dei Monti Simbruini andremo ad unire la suggestione di un’escursione in montagna ed i benefici dello Yoga con una lezione di Yoga Bio Energetico e di Meditazione Rinfrescante (Sitali Pranayama, Respirazione Nadi Shodhana, Rilassamento guidato).
Altitudine: 1450 m slm
Difficoltà: facile (E=escursionistica)
Lunghezza: 6 km
Dislivello: 200 m
Durata: 6 ore
Attrezzatura: indossare abbigliamento sportivo a strati, scarponcini da trekking o scarpe con suola scolpita, k-way. Portare acqua e spuntini (frutta/snack) e pranzo a sacco, occhiali protezione UV e cappello, generi di conforto personali. Tappetino da ginnastica, cuscino da viaggio gonfiabile, telo mare leggero (da porre sopra al tappetino).
Luogo: Comprensorio di Monte Livata, Subiaco
Organizzatore: Vivere l’Aniene
Costo a persona: 45 € (età minima di partecipazione 16 anni)
Ritrovo: ore 10:00 presso il Centro Visita di Monte Livata (segue spostamento in auto di 3 km)
Prenotazione obbligatoria!!
Info Email: viverelaniene@gmail.com
Info line: 320.968.10.06
