Domenica 28 maggio 2023, Monte Livata – Perché lo Shinrin-yoku? Oggi, la terapia forestale è un metodo di prevenzione e cura usato in diverse parti del mondo. Si usa il termine Silvoterapia, Silva, in latino, “bosco o selva”, per indicare la pratica di abbracciare gli alberi, ma anche soggiornare nei luoghi boschivi, mentre, Shinrin, in giapponese, vuol dire “foresta”e yoku “bagno”, quindi, letteralmente, shinrin-yoku significa “immergersi nell’atmosfera della foresta e/o del bosco”, per entrare in sintonia con esso, attraverso tutti e cinque i sensi. Obiettivi: promuovere la salute e il benessere psicofisico; alleviare lo stress; assicurare il benessere emotivo; migliorare l’umore; mitigare la depressione; infondere energia; stimolare il sistema immunitario; rallentare l’attività nervosa simpatica e promuovere quella parasimpatica; ridurre gli stati di ansia, rabbia e irritabilità; migliorare la qualità del sonno; promuovere la conoscenza della flora dei Monti Simbruini nelle diverse stagioni (in particolar modo gli alberi e arbusti); scoprire il ciclo delle stagioni; conoscere le proprietà terapeutiche degli alberi e arbusti
Cosa portare: Tazza non usa e getta e giacca impermeabile
Come vestirsi: Abbigliamento comodo, scarpe da trekking.
Luogo: Comprensorio di Monte Livata, Subiaco
Organizzatore: Casa Ahimsa di Tamara Mastroiaco
Orario: dalle 10:15 alle 13:15
Costo: 10€ a persona
È necessaria la prenotazione
Info Email: casaahimsa@gmail.com
Info line: +39 338 391.16.06
